Грожђе дијета: Четири килограма мање за шест дана

Они који се одлуче за воћну дијету, а желе брзо да истопе вишак килограма, требало би да одаберу грожђе, јер ће им помоћи да за шест дана изгубе до четири килограма. Ово воће, осим што скида вишак килограма, истовремено и лијечи јер јача срце и крвоток, а уједно подмлађује.

Здравље 18.08.2020 | 12:29
Грожђе дијета: Четири килограма мање за шест дана

И бијело и црно грожђе садржи биофлавонид који побољшава размјену материја, чисти крв и ћелије. Витамини Б групе јачају нерве, његују кожу и косу, витамин Е помаже срцу и крвотоку, жељезо изграђује крв, калцијум се брине о костима, јод и манган активирају хипофизу, воћна киселина и ензими појачавају рад бубрега, а све заједно погодује цријевима и ослобађа организам од холестерола.

Кад купујете грожђе, бирајте оно с танком опном и искључиво са свјежом петељком, а зрело бијело грожђе је препознатљиво по жућкастој боји зрна.

Први дан

– 1,2 кг овог воћа подијелите и сваких 2 до 3 сата поједете по 200 грама

Напомена: Првог дана не смијете да једете ништа друго осим грожђа.

Други дан

Доручак:

– 200 гр грожђа

– шоља чаја без шећера

Ужина:

– кришка црног хљеба

– кришка младог крављег сира

– 200 гр грожђа

Ручак:

– тањир чорбе од поврћа

Ужина:

– 200 гр грожђа

Вечера:

– 150 г шампињона

– 250 г бијелог пилећег меса

Шампињоне и месо издинстајте на маслиновом уљу.

Трећи дан

Доручак и ужине исти су овог и наредних дана као другог дана.

Ручак:

– тањир супе од брокуле

– 250 гр куханог кромпира

Када обарите брокуле и кромпир можете заједно да их измиксате у блендеру и поједете као супу с поврћем.

Вечера:

– 250 гр салате од туњевине и парадајза

– 200 гр грожђа

Четврти дан

Ручак:

– тањир супе од целера

– 200 гр обарене риже

Вечера:

– 250 гр динстане пилеће џигерице

-кришка интегралног хљеба

– 200 гр грожђа

Пети дан

Ручак:

– тањир супе од празилука

Вечера:

– 250 гр различитих врста сира

– 200 гр грожђа

Шести дан

Ручак:

– тањир крем-супе од мркве

Вечера:

– 250 гр плодова мора (испеците на роштиљу)

– порција зелене салате

– 200 гр грожђа

(Азра)

Коментари / 0

Оставите коментар